autor Maria

Artiklid

Harjutused kehakaalu langetamiseks kätel

Rasva moodustumise põhjused kätel. Parimad harjutused kehakaalu langetamiseks kodus kätele: push-ups, pikiplank ja teised. Kasulikud näpunäited.

25 Oktoober 2025
Lihtsate ja tõhusate harjutuste kompleks lameda kõhu jaoks

Kasulikud näpunäited inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta. Kaalulanguse ja kõhu harjutuste kogum, nende rakendamise reeglid tulemuse saavutamiseks.

23 Septembrini 2025